Mózg nastolatka działa w inny sposób niż dorośli. Badania wykazały, że wykluczenie się z grupy wpłynie na nich bardziej. Odkryto tę wyższą wartość akceptacji rówieśniczej, aby wpłynąć na ich podejmowanie decyzji, zdolność do zarządzania ich impulsami, a także nastroju.
Aby dowiedzieć się więcej o mózgu nastolatków, sprawdź ten blog.
Zarezerwuj warsztaty Teen Brain Instruktor
Nie jest zatem zaskoczeniem, że wielu nastolatków obawia się, że przegapił (FOMO). Jeśli FOMO jest ci terminem nieznanym, jest dobrze wyjaśnione tutaj przez słownik Boca Juniors Koszulka metropolitalny. W przypadku ekstremalnej wersji ten zabawny film poniżej stanowi świetny przykład FOMO:
FOMO ma fascynujące konsekwencje. Próbuję zrobić równie dobrze, kiedy mogą skutkować, że ludzie robią wyjątkowo wszystko (zobacz nasz blog na temat zwlekania, aby uzyskać więcej informacji). Może również zwiększyć stres i niepokój. Za każdym razem, gdy nastolatki mają do czynienia z decyzjami zmieniającymi życie, a także egzaminami (GCSE i poziomy A), FOMO Flamengo Koszulka może być poważnym problemem.
Wielu stażystów, z którymi rozmawiamy podczas naszych warsztatów, niestety uważa, że ten schemat jest prawdziwy:
Więc jak możemy pomóc stażystom oferować FOMO? Uważamy, że przestrzeganie wskazówek oferuje świetny punkt wyjścia:
Zaakceptuj, że nie możesz zrobić wszystkiego – nie możesz być w dwóch lokalizacjach jednocześnie. Ekonomiści używają wyrażenia „koszt alternatywny”. Dla każdej decyzji, którą podejmujesz, oznacza to, że jest coś, czego nie możesz zrobić. Pomaganie nastolatkom zrozumie to, że im to pomoże.
Pytanie o obawy związane z wygranymi (co teraz ważne?) To świetna metoda pomocy ludziom w ustalaniu priorytetów. Jeśli nie możesz zrobić wszystkiego naraz, wspaniale jest zacząć od rzeczy, które są dla Ciebie najważniejsze.
Bądź tam, gdzie są twoje stopy – skup się na chwili obecnej. Jest to trudność dla pokolenia, w którym telefony komórkowe (a zatem natychmiastowe wiadomości) zawsze były częścią ich życia. Badania badawcze sugerują, że przebywanie na telefonie również może negatywnie wpłynąć na sen, nastrój i pamięć.
Wybierz doświadczenia dotyczące aktualizacji warunków – rób rzeczy, które mają dla Ciebie znaczenie, a nie tylko to, o czym możesz pisać online. Ludzie zwykle zapewniają nadmiernie pozytywne, a także nierealne przedstawienie ich życia online. Nie próbuj tak dobrze, jak z tymi cieniem – nie można ich złapać.
Jeśli doświadczasz wydarzenia, a także planujesz dokładnie, jak pracować w swoim stanie na Facebooku, istnieje możliwość braku tej chwili. Od czasu do czasu zabranie się offline, a także po raz kolejny jest raczej zdrową strategią, szczególnie, ponieważ FOMO jest powiązana z ilością czasu spędzonego w mediach społecznościowych.
Rób jedną rzecz za każdym razem-trudno jest być West Ham United Koszulka wielozadaniowym, więc całkowicie skup się na jednej rzeczy. Wielozadanianie to trochę mitu. Zamiast tego ludzie zwykle przełączają się między zadaniami. Może to zająć czas i energię. Jeśli dokładność jest ważna (powiedzmy podczas rewizji), znacznie lepiej jest całkowicie skupić się na jednej rzeczy, powierzchowne, a następnie zrobić inną.
Ciesz się podróżą – zaakceptuj proces, oprócz wyniku. Wyniki mogą czasem być anty-klimatyczne. Jednak trudne jest to, że rzadko pracuje się od swoich celów.
Życie jest krótkie, a czas jest cenny. Jeśli skupiasz się tylko na produkcie końcowym, a nie na procesie, który cię tam doprowadził, możesz przegapić szanse na naukę, ulepszanie, a także dobrze się bawić.
